운동부족 증상 14가지
운동부족증상 건강을 유지하기 위해서는 운동은 필수입니다. 신체 활동이 많지 않을 경우, 건강은 서서히 나빠질 수 있습니다. 많은 연구에 따르면 오래 앉아 있는 비활동적인 생활은 사망률을 높이고, 심장병 위험을 증가시키며 치매와 …
변비 종류와 변비 원인 6가지
변비 종류와 변비 원인 6가지 삶의 질을 떨어뜨리는 것들 중 하나가 바로 변비죠. 변비에는 섬유소가 풍부한 야채를 많이 먹어야 한다고들 하죠. 하지만 야채를 충분히, 많이 먹는데도 변비로 고생하시는 분들도 계실겁니다. …