엎드린 자세

엎드린 자세, 내 허리를 망치는 자세 3가지

엎드린 자세 나이와 상관없이 허리 통증을 호소하는 사람이 많은데요. 나이가 많은 노년층 뿐만 아니라 젊은 사람들도 예외 없이 허리 통증을 느끼는 사람이 많습니다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 지난 한 해동안 요통으로 …