피곤한 이유 8가지
몸이 아프지도 않고, 특별히 피곤할 일도 없는데 온몸에 힘이 하나도 없고, 잠도 푹 잔 것 같은데 꾸벅꾸벅 졸게 되고 피곤한 이유는 무엇일까요? 건강에 큰 이상이 없는데도 계속 기운이 빠진다면 평소 …
기립성 저혈압에 좋은 음식 10가지
기립성 저혈압에 좋은 음식은 어떠한 게 있을까? 누워있거나 앉아있다가 갑자기 일어나려고 할 때 갑작스럽게 머리가 핑~ 돌고 어지러운 현상이 바로 기립성 저혈압의 증상입니다. 기립성 저혈압은 순간적으로 혈압이 크게 떨어져 뇌 …
인공눈물 가격 10배 오르는 이유와 대처방법
인공눈물 가격 10배 오르는 이유와 대처방법 건조한 환절기인 가을에 접어들면서 눈이 뻑뻑해지게 되고, 이로 인해 인공눈물을 자주 쓰시는 분들이 계실 겁니다. 인공 눈물을 자주 쓰시는 분들에게는 청천벽력 같은 소식이 전해졌는데요. …
만성피로증후군 자가진단 및 원인 6가지
만성피로증후군 연휴, 주말 상관없이 푹 쉴 수 있는 사람도 있지만 푹 쉬지 못하는 사람도 많았을 겁니다. 잠을 평소보다 많이 자고 더 많이 쉬는데도 막상 피로가 안 풀리는 경우에는 …
커피 마셔도 졸림 원인 5가지
커피 마셔도 졸림 여러분은 커피를 즐겨드시는 편이신가요? 그렇다고 한다면 커피를 마시는 이유와 커피 마시는 양은 어느 정도인가요?? 저 같은 경우에는 하루 종일 커피를 달고 살 정도로 …
라운드 숄더 원인, 자가진단 및 교정 운동 2가지
라운드 숄더 원인과 자가진단, 교정 운동에 대해 알아보겠습니다. 잠을 잘 때 여러분들은 어떤 모습으로 주무시나요? 저처럼 만세 자세로 주무시는 분들도 계실거고, 정자세로 주무시는 분들도 계시겠죠? 잘 때 옆으로 …
컴퓨터시각증후군 디지털눈피로(Digital Eye Strain) 예방법 12가지
컴퓨터시각증후군 오늘은 저번에 알아본 디지털 피로 증후군, VDT 증후군에 이어 디지털 아이 스트레인(Digital Eye Strain), 컴퓨터 시각 증후군(Computer Vision Syndrome)에 대해 알아보려고 합니다. 1. 컴퓨터시각증후군 이란? …
활성산소 줄이는 방법 4가지
활성산소 줄이는 방법 노화의 가장 큰 원인, 주범으로 알려져 있는 게 바로 활성산소입니다. 활성산소 줄이는 방법은 젊고 건강하게, 오래 건강하게 살기 위해서라면 꼭 알아두는 것이 좋습니다. 활성산소를 …
디지털 피로감 – 디지털 피로 증후군 종류 4가지와 예방 방법
디지털 피로감 요즘 많은 분들이 스마트폰, 노트북, 태블릿PC 등을 사용하면서 이곳저곳이 심상치 않게 아프다는 것을 경험하시는 분들이 많을 것 같습니다. 눈이 뻑뻑하다거나, 목이 뻣뻣하다거나, 손목이나 손가락이 아프고, 자주 깜빡거리는 …