두통 종류와 두통 원인 4가지와 편두통 원인 4가지
두통은 누구나 흔히 겪는 증상입니다. 하지만 통증의 형태는 원인에 따라서 달라지기도 하는데요. 두통은 1차성 두통과 2차성 두통 2가지로 나뉘게 됩니다. 특별한 질환 없이 나타나는 두통을 1차성 두통이라고 하고, 특정 질환에 …
미주 신경성 실신 원인과 전조 증상, 예방법 7가지
오늘은 미주 신경성 실신에 대해서 알아볼 겁니다. 20-30대 여성들에게 특히 흔하게 일어나는 현상이지만 생소한 느낌을 받으시는 분들도 계실 것 같아요. 쉽고 흔한 예를 들어보자면, 생리통이 너무 심해 …
커피 마시면 졸림 이유 7가지와 커피 냅
커피 마셔도 졸림 원인 5가지 커피를 마셔도 계속해서 졸린 사람들이 있습니다. 이럴 때에는 커피 냅(coffee nap)을 시도해보는 방법이 있습니다. 커피 냅은 커피를 마신 후 20분 정도 낮잠을 자고 일어나는 방법인데요. …
눈곱 생기는 이유 5가지와 눈곱 색깔별 생기는 이유
눈곱 생기는 이유 봄철은 활기가 생기고, 새로운 생명이 시작되는 계절이지만, 미세먼지나 황사 등의 대기 오염 물질들로 인해 눈 건강에 악영향을 미치는 경우도 상당히 많습니다. 특히, 이러한 환경 변화들로 인해 눈이 …
철분 부족 증상 4가지와 철분 많은 음식
철분 부족 증상 몸이 으슬으슬 추운 것 같은데 자꿈 얼음이나 차가운 게 당기는 경험을 해보신 적 있으신가요? 피곤한데 자꾸 춥고 집중력까지 떨어진다면 우리 몸에서 철분 부족 증상, 철분이 부족하다고 신호를 …
햇빛 받으면 피곤해지는 이유 7가지
햇빛 받으면 피곤 날씨가 따뜻해지면서 야외에서 보내는 시간이 길어지게 됩니다. 햇빛 받으면 기분도 좋아지고 기운도 나는 듯 하지만, 햇볕 아래서 오랜 시간 보내다보면 하품이 나고 낮잠 한숨 자고 싶다는 생각이 …
엎드린 자세, 내 허리를 망치는 자세 3가지
엎드린 자세 나이와 상관없이 허리 통증을 호소하는 사람이 많은데요. 나이가 많은 노년층 뿐만 아니라 젊은 사람들도 예외 없이 허리 통증을 느끼는 사람이 많습니다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 지난 한 해동안 요통으로 …
흔해서 무시하기 쉬운 암 증상 15가지
한 번쯤 생겼던 증상이기에 그러려니 넘겼다가 나중에 큰 병이었다는 사실을 알게되는 사람들의 투병 얘기는 심심찮게 들리기도 합니다. 그 중에서는 암 투병도 많다고 하는데요. 자신 뿐만 아니라 주변 사람들에게서도 해당 증상이 …
성별에 따른 눈 질환 종류 4가지, 원인과 예방법
눈 질환 종류에 대해 알아보겠습니다. 눈 질환 종류 여성과 남성은 눈에 발생하는 질환이 다르게 나타납니다. 국민건강보험공단이 발표한 안구건조증 진료 원인을 분석한 결과에 의하면, 2015년 기준 여성은 146만 6,933명, 남성은 …
물 마시는 주기, 물 마시는 7가지 시간
물 마시는 주기 우리가 살아가는데 반드시 필요할 뿐 아니라 건강 관리 팁에서도 빠지지 않는 것이 물이죠. 우리 몸의 모든 세포는 물을 필요로 하며, 소화는 물론이고 심폐 기관, 뇌의 기능에도 아주 …