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살빠지는 증상 매일매일 체중계를 확인하고, 음식 먹고 난 뒤 체중이 조금만 오르더라도 다이어트를 포기하는 분들이 많습니다. 체중이 빠진다고 해서 진짜로 살이 빠진 건 아닙니다. 체중으로만 다이어트 성공 여부를 판단하는 것은 …

예전부터 흔히 혀는 건강을 반영하는 거울이라고 알려져 있습니다. 혀는 단순히 음식의 맛을 느끼게 해주는 기관이 아닙니다. 혀는 우리 건강 상태를 알려주는 중요한 신체 부위입니다. 병원에서 혀를 검사하는 이유도 혀가 우리의 …

간 건강이 망가지기 시작해도 초기엔 별 다른 증상이 나타나지 않습니다. 증상이 나타나더라도, 간 때문이라고 생각하기 어려운 증상일 때가 대부분입니다. 하지만 수면 부족, 잦은 음주, 지나친 스트레스처럼 간에 해로운 것들에 늘 …

눈물이 많이 나는 현상은 나이가 들면서 자주 나타나는 현상으로, 이는 여러 생리적 요인에 기인합니다. 일반적으로 눈물은 눈을 보호하고 적절한 수분을 유지하는 중요한 기능을 수행합니다. 그러나 눈 노화 과정에서 눈물의 구성 …

90세, 100세를 사는 사람들이 많아지는 가운데, 건강하게 사는 장수인들의 공통점이 하나 있다고 합니다. 바로 혈액 순환이 잘 된다는 점인데요. 노년에도 혈액 순환이 잘 되는 사람들은, 그만큼 노력도 남다릅니다. 아침 기상 …

땀은 체온 유지와 피부의 윤활 작용을 도와주면서 동시에 노폐물까지 배출하는 등 우리 신체에서 중요한 역할을 담당합니다. 하지만 일상생활에 불편함을 느낄 정도로 많은 땀이 난다면 다한증을 의심해 보아야 합니다.   다한증 …

자외선은 피부뿐만 아니라 눈도 상하게 합니다. 눈에는 자외선이 직접 침투하게 되기 때문에 특히 더 각별히 신경 써서 관리해야 합니다.     자외선 백내장 자외선 백내장 비가 오더라도 자외선을 조심해야 하는데요. …

스트레스를 받으면 배가 아프고 불편하신 분들이 있으실텐데요. ​ 이런 현상을 과민성 대장 증후군이라고 하죠. ​ ​ 오늘은 과민성대장증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다.     과민성대장증후군 과민성 대장 증후군은 대장 내시경이나 엑스레이 …

일상 생활 속, 습관을 조금만 바꾸더라도 눈 건강으 지킬 수 있습니다.   눈 건강에 좋은 습관 1. 전자기기를 눈높이보다 낮게 하기 눈 건강을 지키는 첫 번째 생활 습관은 컴퓨터 모니터나 …

귀찮은 몸을 이끌고 그래도 오늘의 운동을 해냈다면, 당신, 무엇이든 할 수 있다.   운동해야 하는 이유는 무엇일까요? 오늘은 운동을 해야하는 이유, 운동의 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다.   운동해야 하는 이유, …