면역력 챙기는 영양소 종류와 영양소의 기능 8가지

정상압 수두증은 이름에서 알 수 있듯이 뇌의 압력이 정상 범위임에도 불구하고, 뇌척수액이 비정상적으로 쌓이면서 발생하는 질환입니다. 이 질환은 일반인에게는 생소할 수 있지만, 특히 고령층에서 흔히 나타납니다. 70세 이상의 인구 중 …

우리 몸 구석구석에는 혈관이 뻗어있으며, 혈관은 심장과 다른 근육과 함께 순환계를 구성하게 됩니다. 이러한 순환계에 문제가 생기면 혈류가 느려지거나 차단이 됩니다. 혈액순환이 원활하지 못하면 다양한 신체적 문제가 발생할 수 있습니다. …

변비로 고생하시는 분들은 유산균을 자주 찾으실 텐데요. 유산균을 드시고 기대한 만큼의 효과를 보신 분들도 많으실까요? 유산균의 효과를 제대로 보기 위해서는 프리바이오틱스를 함께 섭취해야 한다고 합니다.   유산균 효과 없는 이유 …

불면증은 수면의 질과 양에 문제를 겪는 상태를 의미하며, 현대인들 사이에서 매우 흔한 문제입니다. 잘 자지 못하는 밤은 일상적인 기능에 심각한 영향을 미치며, 건강과 생활의 질을 저하시킬 수 있습니다. 이 글에서는 …

우리의 몸은 항상 미세한 병원체들과 싸우며 건강을 유지하고 있습니다. 매일같이 면역 시스템은 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 외부 위협에 맞서 싸우고 있으며, 이를 위해 우리의 몸은 꾸준한 노력을 기울입니다. 면역력은 …

수면은 우리 건강과 웰빙에 중대한 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 잠자리에 들 때 작은 불빛이나 전자기기의 화면을 켜둔 채 자는 경우가 많지만, 이러한 습관이 수면의 질에 미치는 영향을 간과하기 쉽습니다. 불키고 …